Аквааеробика

Водна Аеробика

Водната аеробика е един от най-безопасните и приятни спортове. Представлява комбинация от ритмични движения и танцувални стъпки изпълнявани във вода, на фона на музика. Продължителността на часа е между 45 и 60 минути. Естественият резултат от редовни водни занимания е изчистване на телесните мазнини и намаляване на теглото. Много подходящо занимание за хора със сърдечни и ставни проблеми.